শরীরের সুস্থতার জন্য চাই রমজানে ডায়েট

পরিমিত খাবার এবং স্বাস্থ্যকর খাবার নিশ্চয়তার জন্য অনেকে ডায়েট করে থাকে। রমজানে আমাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন হয় সে সাথে আমাদের ডায়েটে

Read more

রোজায় খাদ্যভ্যাস; কী খাবেন আর কী খাবেন না

রোজা নিঃসন্দেহে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিন্তু সারাদিন রোজা থাকার পরে  যখন ইফতারের সময় হয় তখন আমরা নেমে পড়ি খাবারের

Read more