রোজায় খাদ্যভ্যাস; কী খাবেন আর কী খাবেন না

রোজা নিঃসন্দেহে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিন্তু সারাদিন রোজা থাকার পরে  যখন ইফতারের সময় হয় তখন…

ডায়েবেটিকস রোগীর সকালের নাস্তা

দীর্ঘ মেয়াদী একটি রোগের নাম ডায়েবেটিস।এই  রোগ সুস্থ না হলেও, ইচ্ছা থাকলে এটিকে নিয়ন্ত্রন করা সম্ভব।আর…